12-16 mai 2027 · Eurexpo
HYROX Lyon 2027
La course de fitness revient à Lyon en mai 2027. Les dates, le format, les charges, et comment t’y préparer à Lyon dans une box HYROX Training Club.
En bref HYROX Lyon 2027 se déroule du 12 au 16 mai 2027 à Eurexpo, à Chassieu, pour la deuxième édition lyonnaise de cette course de fitness. Le format est identique partout dans le monde : huit fois un kilomètre de course, chacun suivi d’une station (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rameur, farmers carry, fentes avec sandbag et wall balls), d’une traite, avec un seul score, le temps total. On peut courir en Open ou en Pro, en Doubles ou en relais à quatre. Pour s’y préparer à Lyon, CrossFit Gerland, au 18 rue Croix-Barret dans le 7e arrondissement, est HYROX Training Club depuis 2024 et propose six créneaux HYROX par semaine, en plus de ses créneaux ATHX et de ses WOD.
Le format
Huit kilomètres, huit stations
Un kilomètre de course avant chaque station, sans pause. Charges femmes / hommes, puis Pro.
| Station | Distance ou reps | Femmes / Hommes | Pro F / Pro H |
|---|---|---|---|
| 1. SkiErg | 1 000 m | — | — |
| 2. Sled push | 50 m | 102 / 152 kg | 152 / 202 kg |
| 3. Sled pull | 50 m | 78 / 103 kg | 103 / 153 kg |
| 4. Burpee broad jumps | 80 m | — | — |
| 5. Rameur | 1 000 m | — | — |
| 6. Farmers carry | 200 m | 2 × 16 / 2 × 24 kg | 2 × 24 / 2 × 32 kg |
| 7. Fentes sandbag | 100 m | 10 / 20 kg | 20 / 30 kg |
| 8. Wall balls | 100 reps | 4 / 6 kg | 6 / 9 kg |
Charges Pro : les Pro femmes portent les charges des hommes Open, les Pro hommes une charge supérieure. Vérifie le règlement officiel de la saison avant la course.
HYROX Training Club
Se préparer à Lyon
CrossFit Gerland est HYROX Training Club depuis 2024 : six créneaux de programmation HYROX par semaine, à Lyon 7e, avec du matériel de compétition (SkiErg, rameurs, sleds, wall balls).
Mardi
12 h 15
Mercredi
19 h
Jeudi
7 h et 12 h 15
Vendredi
18 h et 19 h
Source : crossfit-gerland.com/entrainements, planning 2026. Réservation sur Resawod.
D’ici mai 2027
Un plan en trois temps
Le moteur
Construire le volume de course et de rameur, à allure facile, deux à trois fois par semaine.
Les stations
Sled, farmers carry, fentes et wall balls en fatigue, après un kilomètre de course.
La simulation
Une demi-course puis une course complète en conditions réelles, et dix jours d’affûtage avant Eurexpo.
Et après HYROX ?
Découvre l’ATHX
Ton moteur HYROX est un atout pour l’ATHX, le format qui ajoute la force maximale : 2 h 30, trois workouts, trois étapes en France en 2027.
HYROX, ATHX, CrossFit
Durée, format, scoring, technicité : les trois formats critère par critère.
Questions
HYROX Lyon : vos questions
Quand a lieu HYROX Lyon 2027 ?
Du 12 au 16 mai 2027 à Eurexpo, à Chassieu, selon la page officielle de l’événement sur hyroxfrance.com. C’est la deuxième édition lyonnaise ; l’ouverture de la billetterie y est annoncée prochainement.
Où s’entraîner pour HYROX à Lyon ?
CrossFit Gerland, 18 rue Croix-Barret à Lyon 7e, est HYROX Training Club depuis 2024. La box propose six créneaux HYROX par semaine : mardi 12 h 15, mercredi 19 h, jeudi 7 h et 12 h 15, vendredi 18 h et 19 h.
Quelles sont les stations HYROX ?
Huit stations, chacune après un kilomètre de course : 1 000 m de SkiErg, 50 m de sled push, 50 m de sled pull, 80 m de burpee broad jumps, 1 000 m de rameur, 200 m de farmers carry, 100 m de fentes avec sandbag et 100 wall balls.
HYROX ou ATHX : lequel choisir ?
HYROX est une course continue d’environ une heure et demie, dominée par l’endurance. ATHX dure 2 h 30 avec des pauses et ajoute une épreuve de force maximale. CrossFit Gerland, affiliée aux deux, prépare aux deux formats ; beaucoup d’athlètes enchaînent HYROX Lyon en mai et une étape ATHX dans la saison.
Sources : hyroxfrance.com/fr/event/hyrox-lyon (dates et lieu), hyrox.com (format et charges), crossfit-gerland.com (créneaux). HYROX est une marque de son propriétaire ; CrossFit Gerland est HYROX Training Club affilié.
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